新年あけましておめでとうございます。

１月のYOGAクラスのスケジュールが整いました。

身体を動かし、呼吸に意識を向け、心を落ち着けて、ご自身と向き合うお時間に

ご参加いただけたら幸いです。１月は、９日と２３日の土曜日です。また追加があればお知らせいたします。

日時：１月９日(土)と２３日(土)　AM９：３０-１1:００　（練習は７５分前後です）

場所：神山町神領字西上角２１５−１　(永井邸２F)

内容：Asana(柔軟性を養う練習)、Pranayama(呼吸を整える練習)、Meditaion(心と身体を繋げて行く練習)

費用：1500円

定員：4名

講師：藤　絵美

YOGAの教え：練習前は刺激のある飲食、満腹での練習は控えるよう教えています。動きやすく、脱着のしやすい服装でお越しください。じんわりあたたまります。お飲み物は必要でしたら各自でご用意くださいませ。ヨガマットをお持ちの方は、感染予防の為、ご持参ください。レンタルが必要な方は事前にお知らせいただけましたらご用意可能です。

ご質問等ありましたら、いつでもお気軽にお問合せを、お待ち申し上げます。

お問合せ・お申し込みは以下まで

emiyoga♥gmail.com

♥を＠に変えてメールをお送りください。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

公開日：2021年1月1日