4月21日(金)、夜のヨガクラスですよ〜！

すっかり春になりましたね。
あったかくて、明るくて、動きたいような、歌いたいような、
気持ちも体もうずうずする頃です。

空気も水も美味しい豊かな自然環境の中で暮らす我々ですが、現代生活ではどうしても呼吸が浅くなりがちなんだそう。

それで呼吸を楽にする姿勢を習うのですが、「こんなの無理や〜＞＜」と言いながらちょっと苦しいポーズを決めた後、実際に呼吸がとっても楽になるなど、身体への作用に対して結果が得られるのがヨガの面白いところです。

一緒にヨガ、やってみませんか。単発でも、継続でも。お好きなスタイルでどうぞ。

服　装：動きやすい格好
持ち物：ヨガマットをお持ちのかたはご持参ください（レンタルマットあります：100円）
場　所：農村環境改善センター
時　間：20:00~21:30
レッスン料：1500円

講師は「体がめざめるヨガ　Flower of Life 」主催の姫野美穂さんです。

お申し込みは姫野まで
＜電話＞ 090-4502-2811
＜Mail＞ blue-moon222()docomo.ne.jp　
　　　　→()カッコ内に＠を入れて送信してください

公開日：2017年4月11日