8月４日（金）　ヨガの夜クラスありまーす！

ここ数回は先生が参加者の皆さんの体調を聞き取って、浅くなりがちな呼吸を深くする運動、腰痛に効く運動、骨盤の可動域を増やす運動などを行っています。

バリバリとポーズを決めていくというよりは、ゆっくりと身体と向き合って自分のことを知っていく時間といえるかもしれません。

ヨガの日の夜はぐっすり眠れます。気持ちがいいですよ。

初心者の方も大歓迎です。お気軽にお越しくださいね。

服　装：動きやすい格好
持ち物：ヨガマットをお持ちのかたはご持参ください（レンタルマットあります：100円）
場　所：農村環境改善センター
時　間：20:00~21:30
レッスン料：1500円

講師は「体がめざめるヨガ　Flower of Life 」主催の姫野美穂さんです。

お申し込みは姫野まで
＜電話＞ 090-4502-2811
＜Mail＞ blue-moon222()docomo.ne.jp　
　　　　→()カッコ内に＠を入れて送信してください

公開日：2017年7月29日