本日予定していたヨガレッスンですが講師都合により中止となりました。
楽しみにしていた方、申し訳ありません。

次回予定が入り次第カレンダーに書き込みますので
たまにチェックしてみてくださいね。

 

すっかり朝晩涼しくなりました。
あんなに暑かったのが嘘のよう。

こうした季節の変わり目は寝ている間の寝具や衣服が気温とうまくマッチしなくて、寝違えたり、風邪気味になったりしやすいです。

こんな時こそヨガで体を整えていきましょう。

体を動かし慣れていないと、たまにちょっと苦しいかもしれないです。

もう限界って思ったけどそれより少しだけ手先を伸ばす、もう少しだけ苦しいポーズを維持する。
頑張ったぶん終わった後は体がすごく軽くなるし、気持ちがいいですよ。

一緒にいい汗かきましょう。

 

服　装：動きやすい格好
持ち物：ヨガマットをお持ちのかたはご持参ください（レンタルマットあります：100円）
場　所：農村環境改善センター
時　間：20:00~21:30
レッスン料：1500円

 

講師は「体がめざめるヨガ　Flower of Life 」主催の姫野美穂さんです。

お申し込みは姫野まで
＜電話＞ 090-4502-2811
＜Mail＞ blue-moon222()docomo.ne.jp　
　　　　→()カッコ内に＠を入れて送信してください

公開日：2017年9月4日