こんにちは！
12月のヨガ教室のお知らせです。いきなりですが12月1日、今週の金曜日にやります。
ご都合つく方、体の調子を整えたい方、お越しをお待ちしています。

前回のクラスでのこと。
参加者が太ももをうまく使えていないことが判明するやいなや急遽先生が太もも強化プログラムを実施してくれました。

おかげさまで2日後、これまで体験したことのないものすごい筋肉痛に見舞われ、私は高知の山の中で悶絶したのですが、それも「アリだな…」と思わせる不思議な魅力と効果があります（個人的な感想です）。

どなたさまもお気軽にどうぞ！

服　装：動きやすい格好
持ち物：ヨガマットをお持ちのかたはご持参ください（レンタルマットあります：100円）
場　所：農村環境改善センター
時　間：20:00~21:30
レッスン料：1500円

講師は「体がめざめるヨガ　Flower of Life 」主催の姫野美穂さんです。

お申し込みは姫野まで
＜電話＞ 090-4502-2811
＜Mail＞ blue-moon222()docomo.ne.jp　
　　　　→()カッコ内に＠を入れて送信してください

公開日：2017年11月29日