今年最後のYOGAクラスは『身体と心の大掃除』となるような、溜まった物を燃やして綺麗になるクラスです。（激しい運動は有りません。皆さまのご様子に合わせながら進めて行きます。）

新年を迎える前に、YOGAクラス是非どうぞ。

************************************詳細*******************************************************

日時：12月22日(日)　AM9:30-10:40頃

場所：西分の家　共有サロン

費用：神山町在住・在勤者 1000円 通常1500円

定員：6名（残席4）

持物：動きやすい服装（寒くない服装で途中で脱げるような服装が好ましいです）

　　　ヨガマット（事前予約制でレンタルマット有り100円）

　　　飲み物（任意）水またはカフェインフリーの物をオススメしています。

　　　小さめのブランケット（あれば）

特典：ご希望によりマッサージ付き（ご好評いただいています）

内容：呼吸に意識を向けならがゆっくりと身体を動かします。

　　　徐々に心が落ち着いて行き、穏やかでリラックスした心身になります。

講師：藤絵美

ご予約・問合せは藤までお願いいたします。

　　　　　　　　emiyoga8★gmail.com　★を＠に変えてご送信ください。

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御参加心よりお待ちしております。

ナマステ！

公開日：2019年12月4日