暖かくなってくる３月。

冬の寒さで縮こまっていた身体を呼吸を通して少しずつほぐして行きます。

身体が固くても大丈夫です。いつからでも始められるYOGA。

ご参加おまちしております。

******************詳細********************************************** 

日時：３月１5日(日)　AM9:30-10:40頃

場所：西分の家　共有サロン

費用：神山町在住・在勤者 1000円 通常1500円

定員：6名　

持物：動きやすい服装（寒くない服装で途中で脱げるような服装が好ましいです） 　

　　　ヨガマット（事前予約制でレンタルマット有り100円） 　

　　　飲み物（任意）水またはカフェインフリーの物をオススメしています。 　　　

　　　小さめのブランケット（あれば最後のリラックス時に体の保温にご利用いただきます） 

特典：ご希望によりマッサージ付き（ご好評いただいています） 

内容：呼吸に意識を向けならがゆっくりと身体を動かします。 徐々に心が落ち着いて行き、穏やかでリラックスした心身になります。

講師：藤絵美 

(YOGAはなるべく空腹でご参加いただくことをおすすめしています。) 

ご質問・ご予約・問合せは藤までお願いいたします。 　 

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ナマステ

公開日：2020年2月19日