お久ぶりのYOGAクラスのお知らせです。

「鮎喰川コモンでヨガできたらいいなぁ」というお声をいただき、ゆるいクラスを企画しました。

季節の変わり目、身体がしんどかったり、なんだか肩腰、重かったりしませんか？

縮こまった身体を伸ばしたり

意識的に姿勢を正し、座って、呼吸にフォーカスしたりすると

忘れていた自己治癒力が戻ります。

当日の皆さんの体調にできる限り合わせながらゆっくりクラスを進めます。

定員：5名　(3名以上集まったら開催)

日時：7月16日(金)　am 10:40〜11:25

場所：鮎喰川コモン北側スペース(本の廊下を抜けた、広く素敵な木の空間、↓の写真)

参加費：1,000円

当日キャンセル連絡があった場合、2名でも開催したいとは思っています。

また小さいこどもは熱などすぐに上がりやすいので、わたしからキャンセルする可能性もありえます。

今回は様子見なのですが、ゆるい形で毎週または隔週開催できたらなと思っています。

久しぶりに自分の為に時間を持てたらいいな、リラックスしたい、身体を伸ばしたい、呼吸を整えたい、身体も整えたい、ヨガしてみたい、などなど

ご連絡いただけたら嬉しいです。

ヨガマットレンタル有り(有料200円）

お問合せはemiyoga8♡gmail.com

♡を@に変えて、メールしてください。

24時間以内にお返事するよう心がけています。

講師：藤　絵美

 ヨガをはじめて早20年。人生の節々において、形を変えながらヨガはいつも私と共にあります。身体にも呼吸にも心にも優しいヨガ。深呼吸する時間、自分を見つめる時間。

自分のなかにゆったりとくつろぐ時間。

ご一緒にぜひ♪

公開日：2021年7月6日